ショートレッスン☆新たなチャレンジ!

今月の上野トレーナーによるショートレッスンは、NEWレッスン『体幹バレエクササイズ』でした!
バレエのしなやかな動きを取り入れながら、体幹をしっかりと引き締めるエクササイズ風に行いました!今回は足の動きも多く、全身をたくさん使っていました(^0^)
今回、初めてバレエの動きを体験した会員様は「またぜひやりたい!バレリーナになったようで楽しかった!」とすっかりバレエの動きに魅了されたようでした(*^ω^*)
おいくつになっても、新たなことにチャレンジすることで、心も身体も豊かになります♪皆様とてもキラキラしていました!
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