久しぶりのイベント!

来週より、久しぶりに、不定期開催している『体力テストWeeks!』のイベントを開催します!
今回のテーマは「閉眼足踏み」を行います(^^)
目を閉じたまま、その場で足踏みをし、どれくらい移動してしまったかで、骨盤の歪みをチェックするテストになります!
骨盤の歪みは人によっても様々です。ご自分の状態を知ることで、より必要となるトレーニングやストレッチが見つかるはずです(^∀^)
また、骨盤の歪みにより、肩こりや腰痛などの不調を引き起こす原因にもなるので、改善策を見つけることにも繋がります!
今後のトレーニングをより良いものにするためにも、ぜひ、たくさんの方にご参加いただけたらと思います!
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