ショートレッスン☆ばっちりキャッチ!

今月の佐俣トレーナーによるショートレッスンは『ボールと戯れよう☆』ということで、佐俣トレーナーの得意分野の「ミニボール」を使っていきました(^^)
日頃、テニスボールなどを足裏や背中のマッサージなどに使っている方もいると思いますが、今回は投げて、キャッチを繰り返して、しっかりと動いていきました!
最初は思うようにキャッチできず、悪戦苦闘していたようですが、だんだんコツを掴み、とても楽しそうにボールと戯れることが出来たようです(*^^*)
しかも、楽しんでいるうちに、たくさん動いてかなり活動量もあるので、いい運動にもなったようです!
お家で眠っているボールがあったら、ぜひ戯れてみて下さい(´∀`)♪
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