7月スタート!

7月に入り、ジメジメと蒸し暑い日が続いていますが、体調などはいかがでしょうか?
夏バテにならないように、運動・食事・睡眠をバランスよく生活に取り入れて、夏を元気に乗り越えましょう!(^0^)/
さて、今月も7月のショートレッスンのスケジュールを、ジム内にて配布しております!
今月も筋トレからストレッチまで、幅広い内容となっています!また、上野トレーナーによる「新体操の手具」を使ったレッスンも注目です!今回は『フープ』という輪っかを使って行うそうです(*^^*)
早くもたくさんご予約をいただいています!今月も皆様に楽しんでジムに通っていただけるようなレッスンをご用意して、お待ちしております(^∀^)
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