11月スタート!

11月になり、だんだんと寒い時期になってきましたが、寒さに負けずに今年もあと残り2ヶ月、元気に運動していきましょう!
今月のショートレッスンも新レッスンがたくさんあります!
特に、今回は初めての試みとして『ボルダリング』にチャレンジしてみます!(^0^)
ボルダリングは、2020年の東京オリンピックの正式種目に追加された「スポーツクライミング」の一種になっている、今注目のスポーツの1つです!どの手順で登るかを考えながら行うので、身体も頭も使うことができます!ぜひ、新たなチャレンジを一緒にしてみましょう☆
また、11月中は、ストレッチの資格を取得したトレーナー福原によるストレッチのイベントも実施します!皆様が日頃行っているストレッチをマンツーマンでより詳しく、解説致します!ぜひ、ご予約いただき、お役立てください!
今月も、皆様のご来館、お待ちしております(*^ω^*)
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