ショートレッスン☆楽しく指脳トレ!

今月の上野トレーナーによるショートレッスンは『楽しい指体操♪』と題して、指をたくさん動かしながら脳トレをしていきました!
皆様は、手の中でも「薬指」だけを自由に動かすことができますか?薬指だけを動かそうとしても、一緒に中指や小指も動いてしまう方も多いのではないでしょうか?指先を動かすことで脳が活性化させることは良く知られていますが、実はただ動かすだけでなく、普段うまく使えていない指を動かそうとする程、脳は活性化されていくそうです!
今回の指体操では、指1本1本をしっかりと動かしていきましたが、普段なかなか単独で動かすことがないので「難しい~!」と言いながらも、皆様笑顔でチャレンジされていました!写真からも楽しそうな雰囲気が伝わってきます(*^^*)
指体操は1人でも簡単に出来ますが、皆さんと一緒に笑いながら行うことで、より一層、脳が活性化されそうです(´∀`)
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