下村先生による特別講演!

昨日、地域福祉交流センター(日高デイトレセンター)にて、日高病院 メタボ・糖尿病治療センターの下村洋之助先生をお招きし、貴重な講演会を開催していただきました!今回のテーマは『聴いて長生きがんばろう~いつまでも健康で活き活きと暮らすために~』でした(^^)
皆様は「サルコペニア肥満」をご存知ですか?加齢により、ただ太るだけではなく、同時に筋肉が減って脂肪が増えてしまう状態が「サルコペニア肥満」と言われていますが、実はメタボよりも生活習慣病と要介護のリスクが一緒に高まるため、早期に予防が必要であると注目されています。
今回の講演でも、筋肉についてのお話も多くしていただき、ジム会員の皆様も興味津々に聞き入っていました!
何より1番怖いのは、情報を知らないことです。健康でい続けるための知識などを今回のような講演で知り、ジムにてご自分の現状を知り、正しいトレーニングで身体を鍛えることで、健康寿命延伸に繋がっていきます!ぜひ、今回の講演内容を健康な生活のためにお役立ていただけたらと思います(*^^*)
貴重な講演のお時間をいただき、ありがとうございました!
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