青空の下で…

今月の佐俣トレーナーによるショートレッスンは『あおぞらラジオ体操』と題して、いつもは室内で行っていたラジオ体操を、地域福祉交流センター(日高デイトレセンター)の屋上にて行いました!
ここ数日、雨が降ったり天気の崩れる日が多かったですが、本日は気持ちよく晴れ、絶好のラジオ体操日和でした(^∀^)
皆様も室内で行った時よりも、屋根がなく開放的なので、動きがダイナミックになっていた気がします!本気でラジオ体操に取り組むと程よく汗も出て、全身を使ったとてもいい運動になります(^0^;)
天気のいい日は、外に出てラジオ体操をしてみると、気持ち良く1日をスタート出来ると思いますので、ぜひお試しください(*^^*)
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